Pyszne i zdrowe przepisy owocowe!

Owoce zawierają mnóstwo witamin i błonnika. W swoim składzie mogą się poszczycić bogactwem minerałów. Kwasy owocowe wpływają pozytywnie na naszą urodę i pomagają odmłodzić skórę. Owoce, wraz z warzywami powinny pojawić się na naszych talerzach około 5 razy dziennie. Prezentujemy przepisy, które nie pozwolą Wam znudzić się pysznymi i zdrowymi owocami!

Pyszne i zdrowe przepisy owocowe!Pyszne i zdrowe przepisy owocowe!

Zobacz, jakie wyśmienite dania można przygotować z jabłek:

  • ciasto jabłkowe z dodatkami;
  • mus jabłkowo-miętowy;
  • kisiel jabłkowy;
  • włoski placek z jabłkami;
  • mus jabłkowy;
  • danie z cykorią i jabłkami;
  • szarlotka z miodem i otrębami;
  • szarlotka wegańska;
  • ciasto jabłkowe;
  • schab duszony z jabłkami;
  • ciasto z jabłkami;
  • naleśniki z Lyonu;
  • zapiekanka z bekonem i jabłkiem;
  • jabłka z cynamonem.

Sprawdź, co pysznego można przygotować z truskawek:

  • jogurt z truskawkami i miodem;
  • koktajl z truskawką;
  • koktajl truskawkowy;
  • kompot z truskawek;
  • koktajl bananowo-truskawkowy;
  • pyszny koktajl truskawkowy.

A to nasze pomysły na banany. One też mogą inspirować:

  • deser bananowo-kawowy;
  • ciasteczka bananowe;
  • ciasteczka owsiane z bananami;
  • grillowane banany z cynamonem;
  • koktajl bananowo-truskawkowy;
  • grillowane banany z czekoladą.

Co pysznego można przyrządzić z jagód? Sprawdź:

  • naleśniki z jagodami;
  • koktajl jagodowy;
  • mus jagodowy;

Czy wiesz, że pomidor to też owoc? Wypróbuj nasze pomidorowe inspiracje:

  • pappardelle w sosie pomidorowym ;
  • tarta z suszonymi pomidorami;
  • pasta z rukolą i pomidorem;
  • zapiekanka beszamelowa z dynią i pomidorami;
  • zupa pomidorowa;
  • lazania z pomidorami;
  • makaron z sosem pomidorowo-cukiniowo-serowym;
  • makaron z pomidorami i szpinakiem.

Zachęcamy do jedzenia owoców - są zdrowe, łatwo dostępne i pyszne. Potrafią urozmaicić każdy posiłek. Wykorzystaj nasze przepisy i zapomnij o nudzie na diecie!

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka