Skutecznie odchudzanie nie wyklucza słodkich przekąsek (WIDEO)
Nie zawsze warto całkowicie rezygnować ze słodyczy w czasie diety 
W czasie diety musimy zrezygnować ze słodyczy. Niestety według badań aż 42 proc. z kobiet ma wyrzuty sumienia, ponieważ skusiło się na coś słodkiego. W poczucie winy wpędza je kawałek czekolady, ciasta, czy mały batonik. W wyniku takiego podejścia kobiety są przekonane, że w ten sposób cały ich wysiłek i poświęcenie poszło na marne i zjadają jeszcze więcej słodyczy, bo nie widzą już sensu w dalszym trzymaniu się diety. Jest to tzw. efekt przerwania tamy. Możemy mu zapobiegać, pozwalając sobie na małe słodkie przyjemności w czasie diety.
Skutecznie odchudzanie nie wyklucza słodkich przekąsek
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
