Skutki uboczne picia wody z cytryną

Woda z cytryną ma odczyn kwasowy. Kwasy wpływają na szkliwo zębów bardzo destrukcyjnie. Powodują erozję i wymywają z zębów składniki mineralne.

Częste spożywanie wody ''doprawionej'' sokiem z cytrusów może powodować nadwrażliwość zębów. Aby zapobiegać tym dolegliwościom, stosuj pasty mineralizujące i pij wodę z cytryną przez słomkę.

Unikaj też spożywania napoju tuż po myciu zębów. Nie tylko będzie bardzo kwaśny w smaku, ale też przyspieszy proces demineralizacji szkliwa.

Zobacz też: Okluzja – tajemnicza choroba, która grozi utratą zębów

Kolejną dolegliwością, której winny jest kwas owocowy jest zgaga.

W refluksie żołądkowo-przełykowym kwasy żołądkowe cofają się w stronę jamy ustnej, powodując nieprzyjemne pieczenie w przełyku i klatce piersiowej.

Jest to spowodowane osłabieniem działania mięśnia przełyku. Niestety, nadmierne spożywanie cytrusów może wzmocnić ten efekt.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Uciążliwe pieczenie w przełyku? Twoje zęby są zagrożone!

Wydawać by się mogło, że woda z cytryną powinna przede wszystkim nawadniać organizm. Wnioski te bywają jednak mylące, gdy weźmie się pod uwagę działanie witaminy C, która jest jednym z czołowych diuretyków.

Diuretyki zwiększają produkcję moczu, co sprzyja odwodnieniu organizmu. Picie napoju z cytryną dla utraty wody z organizmu jest wskazane, jednak z zachowaniem ostrożności. Jeśli zauważysz, że po wypiciu kilku szklanek wody z dużą zawartością witaminy C ciągle chce ci się pić, dodawaj do niej mniej plasterków cytryny.

Zobacz też: Woda ananasowa na nadmiar płynów w organizmie. Prosty przepis

Woda z cytryną odmładza, usuwa kamienie żółciowe, poprawia pamięć i trawienie, a także pobudza organizm do działania. Korzyści wynikające z jej picia są niezaprzeczalne.

Zdając sobie sprawę ze skutków nadmiaru cytrusów w diecie, reagujmy na niepokojące sygnały, które wysyłam nam organizm.

Dwa plasterki cytryny w dzbanku mniej, albo picie napoju w ograniczonej ilości nie tylko pozytywnie wpłynie na żołądek, ale też uchroni nas przed wizytą u dentysty.

Zobacz też: Mrożona cytryna w walce z rakiem

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Przeslij nam przez dziejesie.wp.pl