Słoik mocy. Wystarczą 3 składniki, by pozbyć się bólu stawów

Rozmaryn lekarski (Rosmarinus officinalis L. cineoliferum) to krzew naturalnie porastający tereny basenu Morza Śródziemnego, ale uprawiać go można bez problemu także w chłodniejszym klimacie, a nawet w doniczce w domu. Drobne, podłużne, ciemnozielone listki to źródło substancji aktywnie czynnych – flawonoidów, garbników, terpenów, a także witamin A, B6 i C oraz minerałów takich jak wapń, żelazo, mangan czy cynk.

Listki rozmarynu mają szereg właściwości zdrowotnych:

• pobudzają pracę żołądka, mają właściwości żółciopędne i żółciotwórcze,
• przeciwdziałają stanom zapalnym naczyń krwionośnych,
• łagodzą problemy trawienne po obfitym posiłku,
• działają moczopędnie,
• chronią przed promieniowaniem UV,
• wykazują działanie bakteriobójcze, szczególnie w odniesieniu do paciorkowców i gronkowców, a także antywirusowe i przeciwgrzybicze,
• badania wykazały działanie antynowotworowe ekstraktu z rozmarynu w odniesieniu m.in. do raka piersi czy raka jelita grubego.

Napar z rozmarynu ma działanie delikatnie uspokajające i łagodzące stres, ale poprawia również pamięć. Dodany do potraw będzie nieocenionym wsparciem dla diabetyków, bo wspomaga wydzielanie insuliny oraz obniża poziom glukozy we krwi.

Z kolei kosmetyki na bazie rozmarynu mają działanie uszczelniające naczynka, ujędrniające oraz pobudzające.

Z uwagi na właściwości przeciwzapalne, a także wzmacniające naczynia krwionośne, olejek z rozmarynu świetnie sprawdzi się przy bólu stawów, a także jako remedium na pajączki na skórze.

Składniki:

• 10 gałązek rozmarynu lub 2 opakowania suszonego rozmarynu
• 10 liści laurowych (opcjonalnie),
• 1 szklanka oliwy z oliwek.

Przygotowanie:

• Rozmaryn należy umyć i dokładnie ususzyć, a następnie usunąć liście z gałązek. Suszony rozmaryn należy od razu przesypać do słoika.
• Do młynka do kawy lub moździerza wrzucić liście laurowe i dokładnie je rozdrobnić.
• Liście laurowe dodać do słoika z rozmarynem, a następnie zalać wszystko oliwą.
• Słoik zakręcić i mocno wstrząsnąć, by przyprawy wymieszały się z oliwą.
• Wstawić do garnka wyłożonego szmatką i wlać tyle wody, by sięgała do połowy słoika.
• Od momentu zagotowania miksturę podgrzewać na małym ogniu przez kolejne pół godziny.
• Wyjąć słoik z garnka, otworzyć i dokładnie wymieszać zawartość.
• Słoik ponownie zakręcić, owinąć suchą szmatką i odstawić w ciemne miejsce na dziesięć dni.

Po tym czasie miksturę należy przecedzić przez gazę i przelać do butelki. Można nim smarować obolałe stawy, a także skórę z widocznymi naczynkami krwionośnymi.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl