Soki – czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?
1 z 12Jakość soków
Zdjęcie autorstwa Kurman Communications, Inc. / CC BY
Każdy z nas lubi napić się pysznego soku, szczególnie podczas upalnego dnia lub imprezy. Jesteśmy przekonani, że sok to samo zdrowie. Rzeczywiście, większość soków zawiera wiele witamin, ale są i takie, których wartość odżywcza nie różni się od tej zawartej w słodkim, kolorowym napoju. Podpowiemy ci, które soki są warte twojej uwagi, a których lepiej unikać.