7 z 10Psyllium – błonnik na problemy z wypróżnianiem

Psyllium używany jest jako składnik środków przeczyszczających. Ze względu na wysoką zawartość błonnika, jest w stanie wchłonąć wodę obecną w jelitach, co sprawia, że stolec jest zwarty i łatwiej go wydalić. W leczeniu zatwardzenia należy pić dużą ilość płynów, co pomaga uniknąć odwodnienia lub pogorszenia się problemu. Osoby uczulone na pyłki trawy lub melony mogą mieć silną reakcję alergiczną na psyllium.