Szot, który podkręca metabolizm. Pij przed posiłkiem

Ocet jabłkowy, woda i cynamon. Te trzy składniki wystarczą, by poprawić twoją przemianę materii.

Większości z nas słowo "kieliszek" czy "szot" kojarzy się z alkoholem i późniejszym złym samopoczuciem. Pora zmienić myślenie. Ta "seta" pozwoli na podkręcenie metabolizmu. Pita przed każdym posiłkiem pozytywnie wpłynie na cały organizm.

1. Co znajdziemy w zdrowotnym szocie?

1.1. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy, czyli źródło fosforu, chloru, sodu, magnezu, wapnia, siarki, żelaza czy potasu. Te składniki mineralne są niezbędne do prawidłowej pracy całego organizmu.

Ocet to bogactwo witamin A, C, E, P oraz tych z grupy B. Kwaśny płyn zawiera również beta-karoten oraz mnóstwo kwasu mlekowego, cytrynowego i oczywiście – octowego. W swoim składzie ma też bakterie probiotyczne. Spożywany regularnie przed posiłkiem nie tylko poprawi trawienie, ale i odgrzybi cały organizm.

W płynie znajdziemy pektyny. Są to nietrawione przez nas włókna usprawniające pracę jelit. To dzięki nim zmniejsza się ilość tkanki tłuszczowej. Na koniec, dobra wiadomość dla cukrzyków – ocet jabłkowy optymalizuje poziom glukozy po każdym posiłku.

1.2. Woda

Kolejnym składnikiem octu jest zwykła woda. Dodajemy ją, by zredukować negatywne działanie kwasu octowego na szkliwo naszych zębów.

1.3. Cynamon

Co następnie? Cynamon, o którego dobroczynnych właściwościach można mówić bez końca. To też dzięki niemu organizm szybciej spala tłuszcz. Przyprawa podkręca metabolizm, działa profilaktycznie w leczeniu cukrzycy oraz hamuje nawet największy apetyt.

2. Przepis na szota

Składniki:

• 2 łyżki stołowe octu jabłkowego
• 2 łyżki stołowe wody
• 1/2 łyżeczki cynamonu

Kieliszek polecamy pić przed każdym posiłkiem. Regularnie stosowana mikstura pozwoli na przyspieszenie metabolizmu. Rezultat? Kilka centymetrów w talii mniej!

Przygotowanie szotów nie jest czasochłonne. Zawsze możesz też przygotować więcej napoju i trzymać go w lodówce. W chłodzie nie zepsuje się nawet przez kilka dni.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl