imbir na odchudzanie

Czarny imbir znany również jako tajski żeń-szeń, to mniej znana odmiana imbiru, która zyskuje na popularności dzięki swoim wyjątkowym właściwościom. Choć jest blisko spokrewniony ze zwykłym imbirem, ten czarny wyróżnia się smakiem, wyglądem i składem. Jego działanie przynosi korzyści zarówno w poprawie zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.

Imbir, od wieków ceniony w medycynie naturalnej, jest bogaty w substancje odżywcze. Jego korzystne działanie lecznicze jest szeroko wykorzystywane w kulturze tybetańskiej, w której to jest podstawą do tworzenia specjalnej nalewki. Jak przygotować ją w domu?

Dzień warto rozpoczynać od wody z cytryną, szczególnie jeśli staramy się stracić na wadze. Warto jednak zauważyć, że nie każdy powinien sięgać po ten napój. Na niektóre osoby woda z cytryną może wpłynąć niekorzystnie.

Ma niepowtarzalny korzenny smak i zdrowotną moc. Imbir pomoże walczyć z infekcjami, złagodzić zgagę, a nawet ochronić przed rakiem. Co więcej, jest niezwykle uniwersalny - sprawdzi się jako dodatek do wielu dań, deserów i herbaty.

Unikalny smak i aromat imbiru czynią go doskonałym dodatkiem do różnorodnych potraw, takich jak domowe wypieki, desery, mięsne sosy, pasztety czy koktajle. Ponadto ta popularna przyprawa ma również wiele prozdrowotnych właściwości. Zdradzamy, dlaczego warto codziennie jeść łyżeczkę imbiru.

Choć nie ma ziół, które same w sobie mogą spowodować utratę wagi lub zmniejszenie ilości tłuszczu trzewnego, to w połączeniu ze zdrową dietą i redukcją kalorii mogą przyczynić się do utraty zbędnych kilogramów. Naukowcy twierdzą, że dodawanie do potraw ziół takich jak: kurkuma, imbir, oregano i pietruszka, będzie pomocne w utracie wagi ze względu na ich potencjalne właściwości przyspieszania metabolizmu, poprawiania trawienia, redukcji apetytu lub redukcji stanu zapalnego w organizmie, co może wpłynąć pozytywnie na zdrowie i procesy metaboliczne organizmu.

Wiosna to doskonały czas na detoks i pozbycie się zimowych zapasów tkanki tłuszczowej. Zdrowe odżywanie i trening przyniosą lepsze efekty, jeśli najpierw odpowiednio przygotujemy organizm, oczyszczając go z nagromadzonych toksyn i złogów. Jak to zrobić? Przygotuj miksturę, która spala tłuszcz i zapobiega zatrzymaniu wody w organizmie. Koktajl oprócz tego, że pozwala na chudnięcie dwóch kilogramów tygodniowo, wzmacnia i odżywia cały organizm, nie tylko poprawiając odporność, ale także pozytywnie wpływając na kondycję skóry, włosów i paznokci. Na składniki potrzebne do wykonania mikstury wydasz grosze, a produkcja napoju zajmie kilka minut. Do dzieła! Na następnej stronie obejrzysz WIDEO.

Kandyzowany imbir to świetny dodatek, który poprawia smak potraw i dodaje im aromatu. Imbir przygotowany w ten sposób pasuje idealnie do gorących napojów, przekąsek czy ciast. Jak kandyzować imbir?

Imbir ma wiele właściwości zdrowotnych, wspaniały smak i intensywny aromat. Można go dodać do wielu potraw, deserów i koktajli. Skutecznie działa na przeziębienie, leczy ból gardła, odświeża oddech i wspomaga odchudzanie. Warto więc uwzględnić go w codziennym jadłospisie.

Imbir w świeżej postaci często opisywany jest jako korzeń, jednak formalnie jest rodzajem łodygi nazywanej kłączem. Od wieków używa się go w leczeniu wielu przypadłości, takich jak problemy z trawieniem, mdłości, wymioty, przeziębienie, grypa, ból głowy i kaszel. Składnikami aktywnymi w świeżym imbirze są gingerole – pod względem składu chemicznego podobne do kapsaicyny (aktywnego składnika papryki chilli). Po wysuszeniu rośliny zmieniają się one w inne związki: zingeron i schogaol. Oznacza to, że w różnej postaci imbir może mieć odmienne właściwości. Jak dowodzą naukowcy z Uniwersytetu Columbia, zingeron i schogaol działają rozkurczowo na oskrzela. Gingerole wykazują działanie przeciwzapalne i hamują produkcję tlenku azotu oraz wolnych rodników w organizmie, dlatego soki z imbirem pomagają w walce z artretyzmem.