właściwości herbaty (strona 2 z 3)

Herbaty ziołowe są nie tylko smacznym, ale także zdrowym dodatkiem do codziennej diety, szczególnie cenionym za wpływ na regulację ciśnienia krwi. Spośród wielu naparów z ziół, które mogą wspierać prawidłowe ciśnienie, szczególną uwagę warto zwrócić na trzy. Każdy z nich oferuje unikalne korzyści zdrowotne, wpływając na układ sercowo-naczyniowy w różny sposób. Jakie to napary?

Walka z dodatkowymi kilogramami nie zawsze jest łatwa. Oprócz diety i ćwiczeń warto wspomagać się domowymi sposobami. W tym celu doskonale sprawdzą się napary. Po jakie rodzaje sięgać, by przyspieszyć odchudzanie?

Choć zielona herbata jest uznawana za jeden z najzdrowszych naparów, należy ją pić z umiarem. Zawiera nie tylko korzystne dla zdrowia antyoksydanty, ale też inne substancje, na które trzeba uważać. Co konkretnie może nam zaszkodzić, jeśli taką herbatę będziemy parzyć zbyt często?

Herbata w naszym kraju jest popularnym napojem, chętnie sięgamy też po specyfiki, które obiecują oczyszczanie i utratę na wadze. Okazuje się jednak, że choć w Polsce można takie produkty znaleźć bez problemu, w wielu krajach są zakazane. Dlaczego?

Kawa może zmniejszyć ryzyko demencji i spowolnić proces starzenia fizycznego - wynika z najnowszych badań. Wszystko dzięki zbawiennym związkom zawartym w aromatycznym napoju.

Potencjał zielonej herbaty jest ogromny. Oprócz cenionych walorów smakowych, ma korzystny wpływ na zdrowie i urodę. Pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, a to dopiero początek jej możliwości.

Świetna wiadomość dla miłośników herbaty. Filiżanka naparu spożywana codziennie może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 o ponad 28 proc. Naukowcy podzielili się ciekawymi i obiecującymi wynikami badań.

Sen jest kluczowy dla regeneracji organizmu, dlatego warto dbać, by nic go nie zakłócało. Zamiast jednak biec po tabletki nasenne, można sięgnąć po naturalne i banalnie proste metody. Z pomocą przchodzi chmiel, ale nie ten zawarty w piwie.

Herbata jest jednym z najczęściej konsumowanych napojów na całym globie. Jej prozdrowotne właściwości są niezaprzeczalne i często podkreślane. Jak się okazuje jednak, nadmiar niektórych rodzajów herbaty może przynieść poważne konsekwencje zdrowotne. Sprawdź, które napoje mogą być potencjalnie szkodliwe.

Badania przeprowadzone przez naukowców z Wydziału Medycyny Prewencyjnej w Chicago wykazały, że spożywanie co najmniej dwóch filiżanek czarnej herbaty dziennie może znacznie obniżyć ogólną śmiertelność, zgon z powodu chorób sercowo-naczyniowych oraz ryzyko udaru. Wyniki tych badań zostały opublikowane w czasopiśmie medycznym "Annals of Internal Medicine".

Naukowcy z Uniwersytetu Nauki i Technologii Huazhong w Chinach przeprowadzili dogłębną analizę wyników 27 badań, które miały na celu zbadanie wpływu zielonej herbaty na uczestników. W eksperymentach wzięło udział łącznie 2194 osób. Wyniki badań, które zespół opublikował w raporcie, wskazują, że zielona herbata może znacząco obniżyć poziom glukozy we krwi na czczo.

Zespół naukowców z Uniwersytetu Nauki i Technologii Huazhong w Chinach przeprowadził obszerne badania, które zaowocowały publikacją raportu na temat wpływu zielonej herbaty na poziom cukru we krwi. Wyniki badań opublikowane w czasopiśmie "Nutrition and Metabolism", sugerują, że ten popularny napój może przyczynić się do obniżenia poziomu glukozy we krwi.

Spożywanie herbaty wiąże się z wieloma korzyściami zdrowotnymi. Analiza różnych badań wykazała, że ekstrakt może znacząco przyczynić się do obniżenia cukru we krwi i obniżyć ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2.

Powszechnie wiadomo, że deficyt kaloryczny, zbilansowana dieta i wysiłek fizyczne to podstawa odchudzania. Warto jednak zwracać także uwagę na napoje, nie tylko na odpowiednie nawodnienie, ale również takie, które mogą wspomagać proces utraty wagi.

Herbata ma wiele zdrowotnych właściwości, ale czasem może poważnie zaszkodzić. Warto uważać na ziołowe napary, które zamiast pomóc mogą wykończyć jelita i wątrobę. Na które trzeba szczególnie uważać?

Na kondycję naszego serca niebagatelny wpływ ma styl życia, jaki prowadzimy. Jego elementami jest dieta, jednak nie tylko tłuste, słodkie i wysokoprzetworzone produkty mogą uszkadzać mięsień sercowy. Równie szkodliwe mogą być niektóre napoje.

Zielona pełna antyoksydantów, a czarna to źródło kofeiny? Takie stereotypowe myślenie o herbacie odchodzi do lamusa. Eksperci z całego świata zgodnie przyznają, że niezależnie od tego po jaki napar z liści herbaty sięgniemy, będzie to z korzyścią dla naszego organizmu.

Przedwiośnie to bardzo trudny dla naszego organizmu okres. Jesteśmy wymęczeni przez zimę, a pogoda bywa zdradziecka, więc łatwo o przeziębienie. W tym czasie warto więc wspomagać się naturalnymi metodami.

Badania Centrum Badawczo-Rozwojowego Biostat z 2020 r. wskazywały, że 80 proc. Polaków pije herbatę codziennie. Czarna, zielona, ziołowa? Mogą być zdrowe, pod warunkiem, że nie popełnimy któregoś z błędów.

Badania opublikowane na łamach "Annals of Internal Medicine" wskazują na wyjątkowo cenne właściwości czarnej herbaty. Naukowcy wykazali, że osoby, które codziennie po nią sięgają, są mniej narażone na choroby serca i udar niedokrwienny mózgu. Mają też niższe ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny.

Zielona herbata na dobre weszła do repertuaru ulubionych napojów Polaków. Nie każdy jednak wie, że choć pobudza równie dobrze co kawa, to również przyspiesza przemianę materii, chroni serce, a nawet wspiera pracę mózgu. Jednak nie bez znaczenia jest to, kiedy po nią sięgamy.

60 proc. Polaków ma hipercholesterolemię, która choć nie boli, może być źródłem chorób układu krążenia, a nawet przyczyniać się do śmierci z powodu zawału serca czy udaru mózgu. Niektóre badania wskazują, że remedium na ten problem może być wyciąg z pewnej rośliny porastającej tereny Chin, Mandżurii i Korei.

Herbata malinowa to popularny sposób leczenia przeziębienia, napój ten skutecznie rozgrzewa, zmniejsza katar i ból gardła. Walkę z infekcją wspomagają również pędy malin, choć niewiele osób o tym wie. Okazuje się, że odwar z tej części rośliny wykazuje silne właściwości prozdrowotne i pozytywnie wpływa na samopoczucie.

Clitoria ternatea to roślina o wyjątkowych, błękitnych kwiatach. Na ich bazie przygotowuje się napar, czyli słynną szmaragdową herbatę. To prawdziwa potęga przeciwutleniaczy, które wspierają odchudzanie, detoksykują organizm, a nawet mają potencjał antynowotworowy.

Serwowana na zimno z mlekiem, dodatkami smakowymi i aromatycznymi przyprawami. W Tajlandii jest niezwykłym przysmakiem, w którym gustują miejscowi, ale także turyści. Jej sekret tkwi nie tylko w wyjątkowym smaku i aromacie. Tajska herbata to także źródło witamin, minerałów i roślinnych bioaktywnych związków.