Śniadanie, jako pierwszy posiłek dnia, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. To nie tylko moment, w którym dostarczamy organizmowi energii, ale również okazja do wprowadzenia do diety składników odżywczych niezbędnych do...
Zapraszamy w kulinarną podróż po najzdrowszych zakątkach świata. Poznaj sekrety posiłków, które nie tylko kuszą smakami, ale także przynoszą liczne korzyści zdrowotne, od obniżenia ciśnienia krwi po poprawę zdrowia serca i długowieczność. Zanurz się...
Warto zastanowić się nad tym, dlaczego poranna kawa nie jest tak zła, jak mogłoby się wydawać. Ciekawostką jest to, że najnowsze badania naukowe dowodzą, że nie tylko kawa czarna, świeżo mielona ma korzystny wpływ na nasze zdrowie. Również inne jej...
Niestrawność, wrzody, zespół jelita nadwrażliwego czy IBS są coraz bardziej powszechne. Dieta, stres i siedzący tryb życia to czynniki, które sprawiają, że problemy z układem pokarmowym stają się prawdziwą plagą. Jest jednak sposób, by nad nimi...
Zupa cebulowa to oryginalna propozycja posiłku. Kusi nie tylko walorami smakowymi, ale również swoimi zdrowotnymi właściwościami, a do tego ma niewiele kalorii. Kilka rzeczy warto wiedzieć o zupie cebulowej, która zdecydowanie częściej powinna...
W przeglądzie, który ukazał się na łamach "Cardiovascular Development and Disease" badacze przyjrzeli się dietom roślinnym. Czy weganizm może uratować nasze serce? Wyjaśnia to współautor badań, prof. Krzysztof J. Filipiak, jeden z najbardziej...
Ogromną zmianą w życiu syna zmarłej niedawno brytyjskiej królowej było objęcie tronu. Ale jak się okazuje, jedno pozostaje niezmienne od dekad - królewskie śniadanie 74-latka. Były szef kuchni królewskiej rodziny opowiedział także o pewnym bardzo...
1 października przypada Międzynarodowy Dzień Kawy. Z tej okazji warto sobie przypomnieć, dlaczego kawa o poranku nie jest taka zła. Co ciekawe, według najnowszych badań nie tylko ta czarna, świeżo mielona ma zbawienny wpływ na zdrowie, ale i inne...
Czubajka kania to grzyb pospolity, który jest jednak niezwykle ceniony przez smakoszy. Nadaje się do duszenia, pieczenia i marynowania, a nawet suszenia. Jednak najwięksi amatorzy czubajki kani przyznają, że panierowana smakuje lepiej niż kotlet...
Dziecko w restauracji to temat, który wciąż budzi wiele kontrowersji. Zwłaszcza w przypadku najmłodszych maluchów, wyjścia do lokalu mogą rodzić pewne obawy. Zatem czy restauracja jest dobrym miejscem na świętowanie pierwszych urodzin dziecka? Co...
Tarta z burakami i kozim serem to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Połączenie wyjątkowego smaku buraka z wyrazistym, oryginalnym serem i kruchym ciastem sprawia, że mało kto jest w stanie oprzeć się temu wytrawnemu wypiekowi. Jak przygotować...
Pracując w biurze, na naszym biurku znajduje się wiele rzeczy. Najczęściej na biurku stawiamy kubek z...
Zdrowe odżywianie to najważniejszy element profilaktyki wielu chorób. Niestety utarło się...
Drugie śniadanie dla dziecka powinno mu zapewnić odpowiednią...
Dieta pudełkowa stała się bardzo popularna. Dla wielu zabieganych...
Dieta najszczuplejszych Europejczyków. Krajowy Związek Rolników Coldiretti przeanalizował dane dotyczące otyłości i nadwagi, przygotowane przez urzędy statystyczne państw europejskich. Wyniki badań obaliły mit...
Sklepy spożywcze są obecnie pełne produktów, które mają tłumić apetyt i sprawiać, że czujemy się pełniejsi na dłużej. Jednak według najnowszych badań, jest mało prawdopodobne, aby miały one wpływ na [liczbę spożywanych przez nas...
Według badań Instytutu Żywności i Żywienia nawet co piąty uczeń szkoły podstawowej i gimnazjum...
Konrad Gaca jest twórcą popularnego programu do walki z kilogramami. Trener pomaga w zmianie nawyków żywieniowych, dobiera treningi i motywuje do ruchu. Kim jest Konrad Gaca? Konrad Gaca mieszka obecnie w Lublinie i...
Ciasto francuskie nadaje się zarówno do deserów, na danie główne czy jako [zdrowa...
