Jakie właściwości zdrowotne posiada tymianek?

Tymianek zawiera witaminę A, która chroni wzrok, witaminy z grupy B, wspomagające pracę układu nerwowego . Witamina C, E i beta karoten zawarte w roślinie, to z kolei silne antyoksydanty zwalczające wolne rodniki. Tymianek to także źródło minerałów: potasu, który obniża ciśnienie, wapnia, który poprawia gęstość kości. Natomiast selen zawarty w tymianku wspomaga pracę tarczy, a mangan reguluje trawienie. Tymianek to źródło olejków eterycznych takich jak: tymol, karwakrol, cymol. Tymol spożyty w nadmiarze prowadzi do zatrucia, a nawet uszkodzenia wątroby, nerek, serca. Na tymianek powinny uważać także kobiety w ciąży. Może bowiem spowodować przedwczesne skurcze macicy.

Ze względu na właściwości rozgrzewające, syropy i napary z tymianku używane są w leczeniu przeziębienia i grypy. Tymianek wspomaga także układ oddechowy. Oczyszcza oskrzela z nadmiaru śluzu, ponieważ działa wykrztuśnie, ale pomocny jest także przy suchym kaszlu. Zmniejsza również ból gardła i stany zapalne krtani. Płukać nim możemy jamę ustną, ponieważ ma właściwości odkażające.

Olejki z tymiankiem leczą także schorzenia przewodu pokarmowego. Działają rozkurczowo. Polecane są dla osób z nieżytem żołądka i chorą wątrobą. Tymianek reguluje pracę jelit, zapobiega biegunce, zwiększa metabolizm. Roślina ułatwia trawienie, szczególnie tłustych potraw. Herbata z tymianku pomoże na wzdęcia. Tymianek znany jest też z właściwości przeciwzapalnych, dlatego zalecany jest przy bólach stawów, w reumatyzmie czy stanach zapalnych narządów intymnych.

Tymianek wykorzystywany jest również w kosmetyce. Pielęgnuje włosy i skórę. Dzięki właściwościom odkażającym zaleca się go szczególnie do cery trądzikowej i tłustej. Płukanki i napary do twarzy zmniejszają nadmierne wydzielanie sebum. Kwasy fenolowe znajdujące się w tymianku rozjaśniają blizny skórne, a garbniki zmniejszają podrażnienia. Tymianek korzystnie wpływa również na włosy, wzmacniając cebulki i zapobiegając wypadaniu. Redukuje łupież. Leczyć nim można chore, krwawiące dziąsła. Roślina ta jest składnikiem past do zębów i płynów do płukania ust.

By przyrządzić syrop z tymiankiem na kaszel, grypę czy wszelkie infekcje, potrzebujemy jedną łyżkę suszonego tymianku, szałwii, szklankę wody, małą cebulę i kilka łyżek miodu. Do garnka wrzucamy zioła i pokrojoną bardzo drobno cebulkę. Całość podgrzewamy pod przykryciem ok. 20 min. Następnie studzimy, a potem dodajemy miód. By leczenie przyniosło efekty, zażywamy 4-5 łyżek dziennie.