Detoks organizmu to popularne hasło na wiosnę. Warto zadać sobie pytanie, co tak naprawdę chcemy uzyskać, stosując go.
Czy chodzi o redukcję wagi, czy może tylko o oczyszczenie, aby poczuć się lepiej? Jeśli zmienimy dietę na zdrowszą, możemy nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, lecz również zyskać lepszą cerę, piękne włosy, zdrowsze paznokcie.
To również świetny pomysł na oczyszczenie przed lub po świątecznym biesiadowaniu.
W ciągu tych kilku wyjątkowych dni liczba kalorii jest zwykle zwielokrotniona, więc nieodzowny jest później odpoczynek dla przeładowanego układu pokarmowego.
WIDEO
Wiosenne oczyszczanie organizmu
Wiosna to czas najczęstszych postanowień dietetycznych i sportowych. Jaka aktywność i jakie żywienie mogą i powinny zagościć na dobre w naszym repertuarze?
Dietetycy ostrzegają, że zbyt restrykcyjne diety mogą mieć skutek odwrotny do zamierzonego.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
