Woda z cytryną. 5 powodów, dla których warto ją pić
Wiele osób rozpoczyna dzień od filiżanki mocnej kawy. To błąd. Wystarczy niewielka zmiana o poranku, aby nasz organizm nie tylko lepiej funkcjonował, ale także abyśmy czuli się lepiej i co za tym idzie, lepiej wyglądali. Jak to możliwe? Wystarczy, że wprowadzimy do naszego życia prosty zwyczaj: szklankę ciepłej wody z cytryną wypitą na czczo z samego rana.
Czy to prawda? Angie Verike, redaktorka "Little Things" postanowiła to sprawdzić. Piła ciepłą wodę z cytryną każdego dnia przez tydzień. Chcesz wiedzieć, jak ten napój wpłynął na jej organizm? Zapraszamy do naszej galerii.
Zobacz też: Woda źródlana vs. woda mineralna. Jaka woda najlepsza?
Naturalne oczyszczenie skóry
Głównym celem Angie było oczyszczenie skóry i poprawa jej wyglądu. W końcu powszechnie uważa się, że szklanka wody z cytryną wypita z samego rana sprawi, że nasza skóra będzie wyglądać młodziej i promienniej. Jak to możliwe? Wszystko dzięki antyoksydantom i witaminie C, których źródłem jest właśnie cytryna. Skutecznie zwalczają one wolne rodniki, które przyczyniają się do starzenia się skóry.
Dzięki wodzie z cytryną pozbędziemy się więc niechcianych pryszczy i zaskórników. Jednocześnie ten cytrus sprawi, że blizny i przebarwienia będą bledsze. Woda z kolei zapewni nam odpowiednie nawilżenie skóry.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Co to jest woda pomidorowa?
WIDEOWzmocnienie układu odpornościowego
Szklanka wody z cytryną to naturalna bomba witaminowa, która z samego rana wzmocni nasz układ odpornościowy. Angie podczas swojego tygodniowego wyzwania również wspomina o świetnym wpływie cytryny na zdrowie.
Redaktorka podkreśla, że to jeden z naturalnych sposobów na poprawę odporności stosowany m.in. przez jej mamę. Wszystko za sprawą witaminy C, a także minerałów takich jak żelazo, potas i wapń.
Cytryna działa także antybakteryjnie. Dzięki temu napój jest skuteczną bronią w walce z przeziębieniem i grypą. Co więcej, woda z cytryną sprawdza się jako środek łagodzący problemy układu oddechowego. Możemy pić ją więc wtedy, gdy mamy uporczywy kaszel. Sprawdzi się także jako dodatek w diecie osób cierpiących na astmę.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Woda z solą - naturalny sposób na zdrowie
WIDEOPoprawa metabolizmu
Woda z cytryną znakomicie sprawdzi się w diecie osób dbających o linię. Zawarte w tym niepozornym napoju składniki odżywcze poprawią pracę naszego układu pokarmowego. Angie podkreśla, że już po 7 dniach zauważyła pozytywne zmiany. Woda z cytryną zapewniła jej lepsze samopoczucie po zjedzeniu ciężkich potraw w chińskiej restauracji poprzedniego wieczoru.
Napój ten ma także pozytywny wpływ na pracę żołądka. Przeciwdziała powstawaniu wrzodów. Co więcej, zapewnia nam uczucie sytości, dzięki czemu unikniemy podjadania między posiłkami.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
WIDEOOczyszczenie organizmu z toksyn
Zwolennicy odkwaszania organizmu polecają picie wody z cytryną na czczo, aby oszczyścić ciało z toksyn i uregulować Ph. Dlaczego równowaga kwasowo-zasadowa jest taka ważna? Ma to istotne znaczenie dla naszego zdrowia. Zakwaszenie może spowodować przykre dla nas dolegliwości takie jak migreny.
Osoby, których organizm jest zakwaszony często skarżą się na przemęczenie, uczucie senności i bóle głowy. Mogą wystąpić u nich także problemy z cerą. Jeżeli rozpoznamy u siebie jeden z tych objawów warto wypróbować ten naturalny sposób na regulację Ph.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Woda po makaronie i jej cudowne właściwości
WIDEOObniżenie ciśnienia krwi
Osoby, u których ryzyko dolegliwości związanych z sercem jest większe również powinny włączyć do swojej diety szklankę wody z cytryną na czczo. Napój ten skutecznie wpływa na oczyszczenie krwi, co może zmniejszyć ryzyko rozwoju miażdżycy.
Flawonoidy zawarte w cytrynie powodują, że ciśnienie krwi jest niższe. Mają one także wpływ na obniżenie poziomu złego cholesterolu.
Jak Angie Verike oceniła swoją 7-dniową kurację? Postanowiła dalej kontynuować codzienne picie szklanki wody z cytryną o poranku. Zauważyła poprawę metabolizmu, spadek ciśnienia i bardziej promienną cerę.
Miała też więcej energii. Jak podkreśliła, warto pić ten napój przez dłuższy czas i przekonać się, jakie będą jego kolejne pozytywne efekty.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
