Wszystko, co musisz wiedzieć o mleku roślinnym

Różne rodzaje mleka roślinnego w szybkim tempie zyskują popularność. Piją je nie tylko osoby z nietolerancją laktozy, weganie, ale również wszyscy ci, którzy nie przepadają za zwykłym, krowim mlekiem. Na sklepowych półkach pojawia się coraz więcej ich rodzajów – migdałowe, sojowe, ryżowe, kokosowe, owsiane, orzechowe. Czy wiesz, że bez problemu możesz przygotować taki napój w domu?

Aż 80 proc. z nas nie trawi prawidłowo mleka krowiego. Koncerny produkujące żywność przyszły nam więc z pomocą i ruszyły z produkcją różnych rodzajów mleka roślinnego. Napoje roślinne różnią się smakiem i właściwościami w zależności od tego, z czego zostały przygotowane. Nie musisz kupować ich w sklepie – łatwo przygotujesz je w domu i będziesz mieć pewność, że nie zawierają żadnych niepotrzebnych substancji ani cukru. Przedstawiamy najbardziej popularne rodzaje mleka roślinnego.