Wypij przed snem. Napoje, które wspomagają odchudzanie

Ogórki mają niską kaloryczność i zawierają cenne składniki. Należą do nich przeciwutleniacze, błonnik, minerały i witaminy. Warzywa odchudzanie oraz obniżają poziom cukru we krwi.

Nie możemy zapominać też o właściwościach cytryny. Zawiera ona mnóstwo cennych składników, takich jak witamina C, tiamina, wapń czy żelazo. Badania z Journal of Ayurveda i Integrative Medicine wykazują, że ludzie pijący mieszankę wody, ogórka i cytryny regularnie, chudną znacznie szybciej.

Do litra wody dodaj całego ogórka pokrojonego w plasterki i wyciśnięty sok z połowy cytryny. Pij pół godziny przed snem.

Na następnym slajdzie obejrzysz wideo.

Zobacz też: Nastolatka żegna się z ukochanym. Zdjęcie, które obiegło świat.

Woda po ogórkach zawiera jednak cenne składniki, które mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i nastrój. Najczęściej po zjedzeniu ogórków wylewamy wodę do zlewu. Nie róbmy tego! Nie zawiera ona ani tłuszczów ani cukrów. Spożywana regularnie wspiera proces odchudzania.

Mikstura ta zawiera z kolei cenne przeciwutleniacze. Opóźniają one procesy starzenia się organizmu i zwalczają wolne rodniki. Kwas po ogórkach kiszonych dostarcza witamin A,C i E. Ze względu na to, że zawiera żywe kultury bakterii wpływa na prawidłowe funkcjonowanie żołądka i jelita.

Pij codziennie przed snem. Jeśli woda po ogórkach ma dla ciebie zbyt mocny smak możesz rozcieńczyć ją z wodą.

Zobacz tez: Wątróbka, sushi, piwo bezalkoholowe. Lista rzeczy zakazanych dla kobiet w ciąży.

Owoc ten wpływa zbawiennie na utratę zbędnych kilogramów. Posiada dużo błonnika i przeciwutleniaczy. Co najważniejsze - jest niskokaloryczny. Zapewnia uczucie sytości na dłużej i hamuje głód.

Wyciśnięty sok z ananasa, to również doskonały napój orzeźwiający.

Pokrój ananas w plastry, dodaj litr wody i zmiksuj. Schłodzony smakuje najlepiej!

Zobacz też: Dziennikarka przez miesiąc piła ocet jabłkowy. Najbardziej odczuły to jelita.

Imbir jest znany ze swoich właściwości leczniczych.

Nie tylko spomaga odchudzanie, ale też łagodzi dolegliwości żołądkowe. Napój ten polecany jest osobom, które czują się źle po zjedzeniu ofitego posiłku.

Pokrój imbir na cienkie plasterki i wrzuć do litra wody. Aby zwiększyć walory smakowe mikstury możesz dodać cytrynę lub łyżeczkę miodu. Jeśli chcesz z kolei przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej, dodaj również odrobinę pieprzu cayenne lub chilli. To produkty zawierające w swoim składzie kapsaicynę znaną ze swoich właściwości odchudzających.

Na następnym slajdzie obejrzysz wideo.

Zobacz też: Zabójcza pułapka dla muszek. Będą omijać twoją kuchnię szerokim łukiem.

Grejpfruty są sycące i mają właściwości odtruwające organizm. Zawierają substancje odżywcze i wspomagają przemianę materii. To jednak nie wszystko. Sok z grejpfruta wpływa pozytywnie na działanie układu sercowo-naczyniowego. Pomaga oczyścić wątrobę z toksyn, obniża cholesterol oraz przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Wyciśnięty sok z grejpfruta dodaj do wody lub wypij 100 ml tuż przed snem. Do mikstury tej świetnie będzie pasował cynamon.

Uwaga! Sok ten może wchodzić w interakcję z niektórymi lekami, dlatego jego stosowanie warto skonsultować z lekarzem.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Źródło probiotyków i witamin. Pij na zdrowie.