Wystarczą 2 składniki. Usuwa zalegający śluz i flegmę z dróg oddechowych
Kaszel i problemy z oddychaniem są bardzo często spowodowane zaleganiem śluzu i flegmy w drogach oddechowych. Żeby pozbyć się uciążliwych dolegliwości i wyeliminować nagromadzoną wydzielinę z organizmu, warto wypróbować sprawdzone domowe metody. Oto kilka banalnie prostych przepisów na oczyszczające mikstury.
1. Woda z kurkumą
Kurkuma wykazuje silne właściwości antybakteryjne, antyseptyczne, przeciwzapalne, oczyszczające i immunomodulujące. Swoje dobroczynne działanie ta popularna przyprawa zawdzięcza przede wszystkim zawartości kurkuminy. Żeby w pełni skorzystać z jej walorów zdrowotnych należy jedną łyżeczkę kurkumy wsypać do szklanki z ciepłą wodą. Do mikstury można dodać również pół łyżeczki soli i wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszać. Tak przygotowaną miksturą trzy razy dziennie płuczemy gardło przez kilka minut.
2. Cytryna i miód
Domowy preparat przygotowany na bazie tych dwóch składników podnosi odporność i jest silna bronią z infekcjami atakującymi układ oddechowy. Żeby go przygotować, wystarczy łyżkę naturalnego miodu wymieszać z dwoma łyżkami świeżego soku wyciśniętego z cytryny. Mieszankę należy spożywać trzy razy dziennie, dzięki czemu usuniemy wydzielinę zalegającą w naszym organizmie.
3. Słona woda
Kolejny sposobem na pozbycie się flegmy z układu oddechowego oraz złagodzenie kaszlu i bólu gardła, jest płukanie ust roztworem solnym. Do szklanki ciepłej, przefiltrowanej wody dodajemy pół łyżeczki soli i mieszamy, aż całkiem się rozpuści. Solanką płuczemy gardło dwa razy dziennie przez ok. minutę.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl