Zadbaj o swoją wątrobę
Wątroba to ważny dla organizmu gruczoł, który pełni wiele istotnych funkcji. Między innymi odpowiada za usuwanie substancji toksycznych z organizmu, wytwarzanie żółci i magazynowanie glukozy w postaci glikogenu.
Życie bez wątroby
Niestety, człowiek nie jest w stanie żyć bez wątroby. Jeśli jest ona niewydolna, konieczny jest przeszczep. Warto zadbać o ten wielofunkcyjny narząd, aby uchronić go przed schorzeniami i niewydolnością.
Ograniczenie spożycia alkoholu
Jedną z głównych przyczyn odpowiedzialnych za wystąpienie marskości wątroby jest nadużywanie alkoholu, ponieważ niszczy on komórki tego narządu. W celu zachowania zdrowia wątroby lepiej ograniczyć napoje alkoholowe lub całkowicie z nich zrezygnować.
Wpływ narkotyków na wątrobę
Używanie substancji o działaniu narkotycznym z czasem prowadzi do chorób wątroby oraz jej uszkodzenia.
Szczepienia
Każdy człowiek w ciągu całego swojego życia jest narażony na wirusowe zapalenie wątroby. Schorzenie to może doprowadzić do uszkodzenia, a nawet niewydolności tego narządu. Z tego względu warto rozważyć szczepienia przeciwko wirusowi zapalenia wątroby typu A oraz B.
Ograniczenie stosowania leków
Warto pamiętać o tym, aby leki stosować z umiarem, wyłącznie w razie rzeczywistej konieczności. Ich nadużywanie może doprowadzić do polekowego uszkodzenia wątroby.
Spożycie tłuszczów nasyconych oraz tłuszczów trans
Dieta bogata w tłuszcze nasycone i tłuszcze trans jest jednym z czynników, który sprzyja powstaniu stłuszczenia wątroby. Choroba ta może doprowadzić do marskości wątroby, a w niektórych przypadkach nawet do wystąpienia nowotworu.
Utrzymanie prawidłowej wagi ciała
Otyłość i nadwaga sprzyjają stłuszczeniu wątroby, które jest trudne do wyleczenia. Na skutek tego narząd ten może z czasem ulec niewydolności bądź marskości.
Higiena spożywanych posiłków
Przestrzeganie zasad higieny podczas przygotowywania i spożywania posiłków oraz uważne wybieranie miejsc, w których kupujemy jedzenie, może uchronić nas przed zachorowaniem na wirusowe zapalenie wątroby typu A.
Kontakt z krwią
Jednym z elementów prewencji chorób wirusowych wątroby jest unikanie kontaktu z krwią oraz z płynami ustrojowymi innych ludzi. Zarazić się można m.in. poprzez stosunek seksualny, zabiegi kosmetyczne, fryzjerskie czy podczas robienia tatuażu.
