W tym artykule:
Dopuszczalna ilość to mniej więcej dwie do czterech filiżanek tego pysznego napoju dziennie. Nie wpłynie niekorzystnie na nasz układ krwionośny, a więc nie zwiększy ryzyka udaru czy nadciśnienia. Za to lekko rozszerzy naczynia krwionośne, co wpłynie na zmniejszenie migrenowych bólów głowy.
DLA CIEBIEO zdrowiu przy kawie". Tak atakuje KZM, symptomy mogą przypominać grypę
Ten, kto pije 3 filiżanki kawy na dzień, zmniejsza możliwość wystąpienia choroby Alzheimera, jak również zapobiega rozwojowi tej choroby. Picie podobnej ilości kawy polecane jest osobom, które chcą polepszyć swoją koncentrację i krótkotrwałą pamięć.
Kawosze ograniczają ryzyko pojawienia się u nich depresji – jak wynika z badań opublikowanych w „Archives of Internal Medicine” – aż o 20%. Kofeina ma też działanie odprężające, a więc efekt pożądany przez większość z nas w obecnych, pełnych stresujących sytuacji, czasach.
Astmatycy również mogą skorzystać na piciu kawy – kofeina rozszerza bowiem drogi oddechowe. Nawet jedna filiżanka dziennie zmniejszy częstość ataków astmatycznych o 5%, a 2 i więcej aż o 20%. W XIX wieku kawa była lekarstwem podawanym astmatykom.
Odchudzający się i mający problemy z zaparciami powinni sięgnąć od czasu do czasu po ten aromatyczny napój. Kofeina bez dodatków przyspiesza spalanie tłuszczu i przemianę materii.
Przeciwutleniacze zawarte w kawie przedłużą naszą młodość. Jak stwierdzili naukowcy z National Cancer Institute, osoby pijące 3 i więcej filiżanek kawy zmniejszają ryzyko przedwczesnej śmierci o 10%.
Lubisz kawę i nie możesz bez niej żyć? Sięgaj po nią nawet 3 razy dziennie i żyj zdrowo.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
