Najzdrowsze soki. Sprawdzamy, jakie mają właściwości

Zanim pobiegniesz do apteki w poszukiwaniu suplementów diety i słodyczy pełnych witamin, spróbuj zerknąć do domowej spiżarni lub odwiedź sklep ze zdrową, ekologiczną żywnością i zaopatrz się w pyszne soki, które mają wspaniałe właściwości prozdrowotne.

Najlepiej wybierać te ekologiczne, które w swoim składzie nie zawierają dodatkowych porcji cukru, konserwantów czy sztucznych barwników.

Pamiętaj, że soki owocowe można podawać niemowlętom karmionym piersią dopiero od 7. miesiąca życia, natomiast tym, które przyjmują mleko modyfikowane - już od 5. Na początku powinny to być przeciery, dopiero potem włącz do diety malucha soki z malin, jagód, truskawek etc. I jeszcze jedno - te najzdrowsze, przygotujesz sam - w domu.