Jaką dietę lubi mózg? Na pewno nie powinno zabraknąć w niej tłuszczu, a konkretnie nienasyconych kwasów tłuszczowych. Gdy ich brakuje, organizm wysyła wyraźne sygnały, a konsekwencje mogą być naprawdę poważne. "Brak tych składników odżywczych...
Śledzie królują na polskich stołach nie tylko w okresie Świąt Bożego Narodzenia. Potrawy na bazie śledzi podawane są również na weselach, imprezach urodzinowych czy imieninowych. Czy śledzie są zdrowe? Co warto wiedzieć o tych rybach? Dlaczego...
Roślina rośnie w Polsce przede wszystkim na północy, u wybrzeży Morza Bałtyckiego, na klifach oraz wydmach. Oprócz tego, rokitnik możemy znaleźć w Pieninach. Warto po niego sięgnąć głównie ze względu na dużą zawartość witaminy C. Charakterystyka...
Zespół policystycznych jajników jest zaburzeniem endokrynologicznym, na które cierpi już ponad 15 proc. kobiet. Wciąż nie ma jednego leku, który rozprawiłby się z chorobą. Wiadomo jednak, że dieta stanowi istotny element terapii. Oto lista pięciu...
Smalec często kojarzy się z niezdrowym tłuszczem, otyłością i zawałami. Pomimo takich skojarzeń smalec powoli zaczyna wracać do łask. Coraz więcej dietetyków i sławnych kucharzy wybiera go jako najlepszy tłuszcz kulinarny. Co to jest smalec? Smalec...
Oliwa północy. **Olej rzepakowy jest jednym z najpopularniejszych olejów w Europie. **Ostatnio wypierany jest z kuchni przez inne tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek albo masło klarowane, ale nie warto z niego rezygnować. Na rynku dostępne są oleje...
