2 z 11Spożywanie posiłków w regularnych odstępach czasu
To bardzo ważne, aby każdego dnia dostarczać organizmowi lekkie posiłki w regularnych odstępach czasu. Najlepiej co 3-4 godziny. Czy wiedziałaś, że to jeden ze sposobów na przyśpieszenie procesów przemiany materii?