Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
7 z 12Woda
Mózg w około 75 proc. składa się z wody, w związku z czym należy dostarczać mu odpowiednich ilości płynów. Eksperci twierdzą, że najczęstszym powodem kłopotów z pamięcią, bez względu na wiek, jest odwodnienie. Zaczynaj dzień od wypicia wody i pamiętaj o niej w pracy i szkole.