2 z 11Picie zimnej wody
Zimno stymuluje produkcję adrenaliny, która wspomaga pracę serca pompującego krew oraz zwiększa jej przepływ do mózgu. Dodatkowo picie wody ożywia odwodnione komórki i zapobiega tym samym zmęczeniu.
Zimno stymuluje produkcję adrenaliny, która wspomaga pracę serca pompującego krew oraz zwiększa jej przepływ do mózgu. Dodatkowo picie wody ożywia odwodnione komórki i zapobiega tym samym zmęczeniu.