3 z 11Proteinowe posiłki
Postaraj się, by proteiny były obecne w twoich posiłkach możliwie często. Pozwala to na utrzymanie uczucia sytości, co zredukuje twoje zachcianki na „coś słodkiego”.
Postaraj się, by proteiny były obecne w twoich posiłkach możliwie często. Pozwala to na utrzymanie uczucia sytości, co zredukuje twoje zachcianki na „coś słodkiego”.