12 zdrowych przekąsek (prezentacja edukacyjna)

12 pomysłów na zdrową przekaskę

Zdrowe przekąski mogą być metodą na powstrzymanie skurczów żołądka pomiędzy głównymi posiłkami. Pozwalają bowiem utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi. Przyczyniają się rownież do tego, że w czasie głównego posiłku nie zjadasz za dużo. Jeżeli jednak twoimi przekąskami będą po prostu małe posiłki, które zjesz między głównymi, może to być szkodliwe dla twojej figury. Następnym razem, gdy najdzie cię ochota na przekąskę, wypróbuj jedną z proponowanych przez nas smacznych i zdrowych opcji.