Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
20 z 24Zdrowe lato - intensywne pływanie
18. Spróbuj treningu interwałowego
Jeśli umiesz dobrze pływać, to wskocz do basenu i przeprowadź trening interwałowy. Ma on dobry wpływ zarówno na siłę mięśni, jak i na kondycję.