3 objawy niedoboru jodu. Nie lekceważ ich (WIDEO)

Jod to bardzo ważny pierwiastek – odpowiada za prawidłową syntezę hormonów tarczycy i gospodarkę energetyczną organizmu. Jego niedobór grozi spowolnieniem metabolizmu, poważnymi zaburzeniami endokrynnymi, zaburzeniami funkcji mózgu, a nawet rakiem żołądka.

Szczególnie narażeni są na niego wegetarianie, weganie, kobiety w ciąży oraz osoby wykluczające z diety ryby, jaja, chleb czy nabiał.

Warto wiedzieć, jak zaobserwować u siebie niedostateczną ilość jodu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl