4 najzdrowsze warzywa latem. Pokonasz upał i schudniesz (WIDEO)

Wysoka temperatura nie tylko potęguje zmęczenie, ale tez sprawia, że chce nam się pić. Nic dziwnego - wraz z potem z organizmu usuwana jest woda.

Jak szybko uzupełnić niedobory, zapewniając organizmowi pełen zestaw witamin? Oprócz odpowiedniego nawadniania, warto włączyć do diety warzywa, które składają się przede wszystkim z wody.

To także doskonała propozycja dla osób, które są na diecie, ponieważ warzywa te zawierają bardzo mało kalorii, a dużo błonnika, dzięki czemu wprawiają w ruch nasz metabolizm. Ale uwaga! Nie wszystkie warzywa można ze sobą łączyć. Zobacz dlaczego.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl