5 najzdrowszych gatunków sera oraz 5 serów, których lepiej unikać
1 z 13Który ser jest najzdrowszy?
Sery są uważane za wrogów zdrowej diety, głównie ze względu na zawarty w nich tłuszcz i laktozę. Wiele osób zapomina, że to bogate źródło łatwo przyswajalnego białka oraz wapnia.
Sery umożliwiają utrzymanie dobrej kondycji kości, a także uzupełnienie niedoboru składników odżywczych. Oto pięć najzdrowszych gatunków sera.
