3 z 7Drzemka po posiłku

Jeśli tuż po jedzeniu udamy się na kanapę celem odbycia drzemki (obfity posiłek powoduje senność), prawdopodobnie obudzimy się z wrażeniem dyskomfortu w żołądku. Będą nam też doskwierać wzdęcia. Nawyk ten może doprowadzić do nieprawidłowego funkcjonowania organów przewodu pokarmowego.

Dlaczego? Przyjęcie pozycji leżącej po posiłku może mieć negatywny wpływ na przebieg procesu trawienia. Soki żołądkowe mogą przemieszczać się nieprawidłowo, a ich nadmiar w jelitach prowadzić do rozwoju stanu zapalnego błony jelitowej.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO na temat wad i zalet drzemek w ciągu dnia

Zobacz też: Nastolatki udzieliły mu pierwszej pomocy. Dzięki nim żyje