Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
2 z 7Alkohol
Rozluźnia zawory, które łączą żołądek z przełykiem. Kiedy tak się dzieje, organizm nie jest w stanie utrzymać jedzenia tam, gdzie jest jego miejsce. Wypicie nawet niewielkiej ilości alkoholu przed położeniem się do łóżka naraża nas na wystąpienie refluksu. Dodatkowo, wbrew powszechnym opiniom, może spowodować problemy z zaśnięciem.