7 z 8Mrożony jogurt

Mrożony jogurt może smakować nawet lepiej niż lody. Zawiera ponadto mniej tłuszczu, ale za to więcej kalorii i cukru. Jogurty mrożone z dodatkami mogą zawierać nawet 800 kalorii. Często też są sprzedawane w większych pojemniczkach, co powoduje, że zjemy więcej. Dodatkowo, mrożone jogurty w przeciwieństwie do tych naturalnych nie zawierają „dobrych bakterii”, które regulują pracę przewodu pokarmowego.