3 z 8Ocet jabłkowy a odchudzanie

Zdaniem wielu osób jest on idealnym narzędziem w walce z nadprogramowymi kilogramami. Szybko wypłukuje z organizmu tłuszcz, czyniąc sylwetkę smukłą i pełną lekkości. Tego rodzaju opinie nie wzięły się znikąd.

Jak wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie „Bioscience, Biotechnology. Biochemistry”, badana grupa osób po 12 tygodniach przyjmowania octu jabłkowego straciła na wadze. Tkanki tłuszczowej nie udało się natomiast zgubić grupie uczestników, którzy w tym samym czasie przyjmowali placebo.

W testach nie uwzględniono jednak diety oraz aktywności fizycznej ankietowanych. To pokazuje, że utrata wagi wcale nie musi wiązać się z jego spożywaniem. Możemy go więc traktować tylko jako dodatek do zdrowego stylu życia.

Zobacz także: Poznaj 25 rad na skuteczne odchudzanie