Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Ewa Kozłowska
3 z 9Warzywa strączkowe
Owoce roślin strączkowych są bogate w białko, które wzmacnia mięśnie wspomagające metabolizm oraz błonnik, który wyrównuje poziom cukru we krwi. Kubek tych warzyw to połowa dziennej zalecanej dawki błonnika.