Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Ewa Kozłowska
7 z 9Edamame
Edamame to świeża zielona soja, która nasyci żołądek w zdrowy sposób. Kubek obranej edamame to 9 gramów błonnika i 11 gramów białka. Wypróbuj ją jako przekąskę lub użyj jako składnika w sałatce.