7 składników odżywczych pozwalających zachować młodość na dłużej

Kto z nas nie chciałby cieszyć się młodym wyglądem i świetnym zdrowiem przez całe życie? Chociaż proces starzenia się organizmu jest całkowicie naturalny, warto poznać takie składniki odżywcze, które go skutecznie opóźnią. Znajdziesz je w produktach spożywczych, kosmetycznych, suplementach diety. Są niedrogie i posiadają fantastyczne właściwości.

Jak działają? Składniki te zwiększają długość telomerów (fragmentów chromosomów) znajdujących się na niciach DNA. Telomery kurczą się wraz z wiekiem, uniemożliwiając tym samym właściwą regenerację DNA. Proces ten prowadzi do uszkodzenia struktur komórkowych, czyli starzenia się. Długość telomerów określa żywotność – im krótsze, tym mniej czasu ci pozostało. Istnieją jednak substancje, które mogą temu zaradzić.