8 kroków do optymalnej diety
Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
1 z 9Więcej białka w diecie
Spożywając większą ilość białka, wpływamy korzystnie na metabolizm, co ułatwia wprowadzanie kolejnych zmian w kwestii nawyków żywieniowych. Proteiny w diecie przyspieszają spalanie kalorii i zmniejszają apetyt.