Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
2 z 10Powysiłkowy ból mięśni
Osoby rozpoczynające przygodę z regularną aktywnością fizyczną często doświadczają powysiłkowego bólu mięśni. Można ograniczyć te dolegliwości poprzez spożycie garści wiśni bezpośrednio po treningu lub soku przyrządzonego ze świeżych wiśni. Zawarte w ich składzie antocyjany to silne przeciwutleniacze, które przyspieszają regenerację mięśni po wysiłku.