6 z 10Dążenie do wcześniej ustalonych celów

Posiadanie celu w życiu ma istotny wpływ na stan zdrowia – jak pokazują badania, osoby, które wcześnie przechodzą na emeryturę, podupadają na zdrowiu częściej niż ich pracujący rówieśnicy. Świadomość czekających nas zadań sprawia, że poranne wstawanie ma sens, podobnie jak prawidłowe odżywianie i regularne przyjmowanie leków, czyli działania, które przekładają się na funkcjonowanie organizmu.