Alkohole, które zawierają najwięcej cukru. Powodują, że tyjemy

Wyskoprocentowe alkohole takie jak wódka, gin, rum czy whisky są niskokaloryczne i nie zawierają w sobie cukru. Wydawać by się mogło, że stanowią najlepszy wybór. Zwykle jednak nie pijemy ich w czystej postaci, tylko używamy do przygotowania drinków.

Wódka z sokiem żurawinowym (porcja 250 ml) to aż 7,5 łyżeczki cukru i ok. 150 kcal. Gdy wybieramy wódkę smakową albo dodajemy do niej sok - zawartość cukru wzrasta.

250 ml szklanka rumu z colą to ok. 142 kcal i 7 łyżeczek cukru. Wśród drinków na bazie wysokoprocentowych alkoholi najkorzystniej wypada gin z tonikiem. W 250 ml znajdują się 4 łyżeczki cukru.

Zobacz też: Prosty sposób, by obniżyć cholesterol i chronić serce

Piwo to jeden z najchętniej wybieranych alkoholi niskoprocentowych. Nie powinny go pić jednak osoby, które dbają o sylwetkę. W jednym kuflu piwa znajduje się ok. 245 kcal. Piwo pobudza też apetyt, więc podczas picia częściej sięgamy po przekąski.

Co ciekawe, w piwie jest stosunkowo mało cukru, ok. 1-2 łyżeczki na 500 ml. Wartość ta wzrasta, gdy pijemy piwa smakowe, czyli tzw. radlery. Wtedy w jednej butelce znajduje się od 5 do 8 łyżeczek cukru.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Wielki test radlerów. Zobacz, co mają w składzie

Jeśli chodzi o wino, najlepiej wybierać to wytrawne i półwytrawne. W 125 ml białego wytrawnego wina znajdziemy ok. 1,5 g cukru. Podobnie w winie czerwonym. W słodkich winach zawartość cukru jest wyższa i może wynosić od 4 do 8 g na porcję.

Miłośnicy prosseco na pewno docenią fakt, że jest to trunek niskokaloryczny - ok. 20 kcal w 100 g i zawiera niewiele cukru. Lampka prosseco to ok. 1 łyżeczka cukru. Jeśli wybierzemy opcję wytrawną ilość cukru jeszcze zmaleje.

Na ten alkohol należy jednak uważać, bo jak ostrzegają dentyści - pity w nadmiarze może przyczyniać się do niszczenia zębów.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Alkohol, który niszczy szkliwo. Nie pij za często

Po cydr chętniej sięgamy latem, ze względu na orzeźwiający smak. 100 ml cydru to ok. 50 kcal. Wystarczy wypić jedną puszkę (500 ml) cydru żeby dostarczyć do organizmu ok. 6 łyżeczek cukru. W cydrach wytrawnych ta wartość będzie trochę niższa.

Nie mamy też dobrej wiadomości dla miłośników wermutów, czyli win aromatyzowanych dodatkami ziołowymi i korzennymi. W zależności od rodzaju, w 100 ml wermuta znajduje się od 1 do 3 łyżeczek cukru.

Zobacz też: Słoik pełen zdrowia. Danie obniża cholesterol, chroni jelita

Likiery to wysokoprocentowe napoje alkoholowe o smaku owocowym, korzennym, ziołowym lub innym. Zawartość alkoholu w likierach wynosi od 25 do 47 proc. Likiery wygrywają w rankingu na największą zawartość cukru w alkoholach. Są też najbardziej kaloryczne.

W 100 ml likieru Advocat znajduje się 6 łyżeczek cukru. 100 ml Jagermeistera zawiera nawet 7 łyżeczek cukru.

Rekordzistą jest jednak amaretto. Miłośnicy tego trunku w 100 ml dostarczają do organizmu dodatkowo 12 łyżeczek cukru.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Wymiata złogi cholesterolu, odtyka tętnice. Pij przez 3 tygodnie