7 z 9Ananas na odporność
Ananas zaspokaja aż 80 procent dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Zawiera jej aż 48 mg w 100 gramach. To bardzo ważne, ponieważ witamina C jest podstawowym czynnikiem, który buduje odporność organizmu. Broni także komórki przed wolnymi rodnikami, czyli wykazuje działanie antyoksydacyjne.
Zobacz też: Gdzie warto pojechać z dzieckiem? Najlepsze rodzinne aquaparki w Europie
