5 powodów, dla których warto pić wodę z kurkumą
Woda z cytryną czy woda kokosowa – zna je każdy, kto choć odrobinę interesuje się zdrowym odżywianiem. Teraz zamiast porannej wody z sokiem z połowy cytryny, która ma korzystnie wpłynąć na twój metabolizm, postaw na wodę z kurkumą. O jej właściwościach prozdrowotnych słyszał już chyba każdy. W końcu nie bez powodu należy do grona superfoods. Oto 5 powodów, dla których warto pić wodę z kurkumą. Poznasz też przepis na ten złoty napój.
Zobacz także: Matka napisała poruszający list: "Wszyscy śmieją się z mojego Brajanka"
Zapobieganie chorobom serca
Antyoksydacyjne i przeciwzapalne właściwości kurkumy sprawiają, że chroni ona serce przed poważnymi zaburzeniami jego pracy. Dzieje się tak, ponieważ zawarta w niej kurkumina zapobiega gromadzeniu się w naczyniach krwionośnych cholesterolu i innych substancji, które odkładają się na ich ściankach, w rezultacie podwyższając ryzyko zawału serca i udaru.
Zobacz także: Został sparaliżowany po ukąszeniu kleszcze, niedługo potem zmarł. Rodzina ostrzega
Insulinooporność w przeszczepie wysp trzustkowych
Kurkuma okazuje się być również skutecznym lekarstwem dla osób, które zmagają się z podwyższonym poziomem cukru we krwi. Reguluje ona poziom insuliny, co ważne jest zwłaszcza dla osób zmagających się na co dzień z insulinoopornością bądź cukrzycą.
Warto jednak pamiętać, że niektóre leki obniżające poziom cukru, w połączeniu z większą ilością kurkumy mogą prowadzić do hipoglikemii. Dlatego jeśli przyjmujesz leki, skonsultuj się z lekarzem.
Poprawa odporności
I znowu prozdrowotne właściwości kurkuma zawdzięcza zawartej w niej kurkuminie. Składnik ten działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, przez co wspomaga pracę układu odpornościowego i nie dopuszcza do rozwoju infekcji w naszym organizmie. Już szklanka wody z kurkumą dziennie pomoże ci pozbyć się przeziębienia i przyspieszy regenerację podczas infekcji górnych dróg oddechowych.
Zapobieganie rozwojowi raka
Chyba najbardziej znane są jednak antynowotworowe właściwości kurkumy. A wszystko to dzięki przeciwutleniającemu działaniu kurkuminy. Okazuje się, że szklanka złotego napoju dziennie zmniejsza ryzyko powstania raka wątroby, jelita grubego czy płuc. Natomiast u osób zmagających się już z nowotworem, przyspiesza niszczenie komórek rakowych i zapobiega ich ponownemu powstawaniu.
Odtruwanie wątroby
Kurkuma przyniesie też ulgę osobom zmagającym się z problemami układu pokarmowego. Nie tylko wzmoży perystaltykę jelit, eliminując bolesne wzdęcia i zaparcia, ale pomoże też przy problemach z woreczkiem żółciowym i wątrobą. Dzieje się tak, ponieważ składniki kurkumy pobudzają wątrobę do wytwarzania enzymów potrzebnych do usuwania toksyn z organizmu.
Zobacz także: Groźna choroba nerek. Dwukrotnie częściej występuje u mężczyzn
Przepis na złoty płyn
Aby wspomóc swój organizm w walce z infekcjami i pomóc mu prawidłowo funkcjonować, wystarczy pić jedynie szklankę wody z kurkumą dziennie. Aby przygotować ten prozdrowotny napój, przygotuj:
- 1/2 łyżeczki kurkumy;
- sok z 1/2 cytryny;
- ciepłą wodę;
- łyżeczkę naturalnego miodu.
Wszystkie składniki należy szybko wymieszać i od razu wypić – nie można pozwolić, aby kurkuma osadziła się na dnie naczynia. Pij codziennie rano. To naprawdę działa!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
