Chcesz cieszyć się dobrą pamięcią? Włącz do swojej diety te produkty!

To, że dieta wpływa na zdolności naszego mózgu wiadomo od dawna. Jednak czy jesteśmy świadomi tego, jak się odżywiać, by rzeczywiście poprawić swoją pamięć i koncentrację? Okazuje się bowiem, że niektóre pokarmy uruchamiają intelektualne funkcje mózgu, stymulują produkcję enzymów, hormonów i neuroprzekaźników – substancji chemicznych, odgrywających główną rolę w procesach zapamiętywania i przypominania. Dowiedz się co jeść, by cieszyć się dobrą pamięcią i poprawić swoją zdolność koncentracji.