Chcesz mieć lepszą pamięć i nastrój? Pij zawsze kawę z kakao
Pijesz kawę? Jeśli chcesz mieć jeszcze lepszą pamięć i koncentrację, dodaj do niej smaczny składnik - kakao albo czekoladę. Ten duet sprawi, że myślenie logiczne znacznie się poprawi, a rozdrażnienie spowodowane kofeiną zniknie.
Większość nie wyobraża sobie bez niej poranka ani przerwy w pracy. Kawa dodaje energii, poprawia pamięć, ale i podnosi poziom lęku. Natomiast kakao poprawia nastrój oraz łagodzi stres. Połączenie kawy z kakao może sprawić, że nasz organizm będzie działał dużo sprawniej. Sprawdzili to i udowodnili naukowcy z USA.
To musisz wiedzieć:
1. Przyjemny eksperyment
Pobudzające właściwości kawy to zasługa kofeiny, która działa na centralny układ nerwowy. Usprawnia pracę mózgu, poprawia koncentrację i pamięć. Jej największe działanie jest zauważalne już po 2-3 godzinach od wypicia filiżanki.
Dobroczynne działanie kawy zwiększy się, gdy dodamy do niej kakao. Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu Clarkson w Nowym Jorku i Uniwersytetu w Georgii.
Celem ich badań, które trwały rok, było sprawdzenie, jak kakao wpływa na koncentrację, poziom lęku, jakość wykonywanych zadań. Analizowali, czy redukuje zmęczenie oraz czy dodaje energii.
W tym przyjemnym eksperymencie uczestnicy smakowali cztery rodzaje napojów: parzone kakao, kakao z kofeiną, napój kofeinowy bez kakao. Ostatnia grupa otrzymała placebo.
To musisz wiedzieć:
2. Lepsze myślenie i spokój
Po wypiciu energetyzującego napoju badani rozwiązywali testy sprawdzające ich pamięć, uwagę, myślenie i nastrój. Naukowcy dowiedli, że kawa z kakao poprawiła koncentrację i zwiększyła ich umiejętności kreatywnego oraz logicznego myślenia.
Czas reakcji wykonywanych zadań znacznie się skrócił. Ponadto uczestnicy badania byli rozluźnieni. Kakao zmniejszyło bowiem poziom lęku i drażliwości, które są wynikiem działania kofeiny.
Kawa z kakao to świetny wybór, nie tylko ze względu na smak. Polecana jest wszystkim, którzy chcą efektywniej działać, skoncentrować się i poprawić pamięć.
Po filiżankę aromatycznej kawy powinniśmy sięgnąć z wielu powodów. Dzięki zawartym w niej antyoksydantom niszczy wolne rodniki i tym samym zapobiega nowotworom. Naukowcy donoszą, że jej regularne picie może zmniejszać ryzyko choroby Alzheimera. Kawa ma również działanie odchudzające.
