Trwa ładowanie...

Chcesz schudnąć? Porzuć napoje sztucznie słodzone

Z amerykańskich badań wynika, że sztuczne słodziki zawarte np. w napojach zwiększają apetyt i sprzyjają tyciu. Największy wzrost apetytu zaobserwowano u kobiet i osób otyłych.

Zobacz film: "Co wpływa na glikemię?"

spis treści

1. Sztuczne słodziki zastępują cukier

Sztuczne słodziki w wielu produktach zastępują cukier. Wydawać by się mogło, że są doskonałym rozwiązaniem dla osób odchudzających się, a także dbających o sylwetkę. Z badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców wynika jednak, że sztuczne słodziki dodawane do napojów bezalkoholowych mogą wpływać na apetyt, prowadzić do zwiększonego spożycia kalorii z pożywienia, przyczynić się do wzrostu masy ciała.

Naukowcy z Uniwersytetu Południowej Kalifornii przeprowadzili badanie dotyczące wpływu sukralozy wśród 74 osób. W badaniu wzięło udział tyle samo mężczyzn i kobiet. Uczestnicy zostali sklasyfikowani jako osoby o prawidłowej wadze, z nadwagą lub otyłością. Poproszono ich o wypicie 300 ml różnych płynów, wśród których znajdowały się: napoje słodzone standardowym cukrem albo jego zamiennikiem oraz woda. Należało je wypić podczas trzech różnych okazji.

2. Badania wykazały, że sztuczne słodziki zwiększają apetyt

Wyniki badań wykazały, że kobiety i osoby otyłe odczuwały zwiększony apetyt po spożyciu napojów ze sztucznymi słodzikami. Co więcej u wszystkich uczestników po wypiciu tego płynu zaobserwowano spadek poziomu hormonów regulujących apetyt.

"Sztuczne słodziki zawarte w produktach spożywczych wzbudzają kontrowersje. Badanie wpływu napojów słodzonych z zamiennikiem cukru na organizm ludzki okazało się bardzo ważne. A wszystko dlatego, że wiele osób niepotrzebnie stosowało te produkty podczas diety odchudzającej" - mówi główna autorka badań, dr Kathleen Page.

Według badań ponad 40 proc. dorosłych osób w USA używa zamiast słodyczy produkty zawierające zamienniki cukru. Z badań przeprowadzonych przez firmę Statista wynika, że w 2020 roku około 2,2 miliona ludzi w Wielkiej Brytanii używało produkty zawierajace sztuczne słodziki cztery razy dziennie lub więcej.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.