Trwa ładowanie...

Chcesz żyć dłużej? Jedz więcej owoców i warzyw (WIDEO)

Zdrowa dieta to podstawa zdrowego i długiego życia. Każdego dnia powinniśmy dostarczyć naszemu organizmowi cennych składników pokarmowych, a więc witamin, minerałów, antyoksydantów i błonnika. Ponieważ organizm nie jest w stanie magazynować tych składników odżywczych, konieczne jest dostarczanie ich każdego dnia. Aby to osiągnąć, konieczne jest spożywanie odpowiedniej dawki warzyw i owoców. Ważna jest tu różnorodność i proporcje. Niestety w diecie Polaków wciąż widać brak dostatecznej ilości warzyw i owoców.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.