Ciasteczka owsiane

Ciasteczka wegetariańskie na bazie płatków owsianych to smaczna i zdrowa przekąska. Płatki owsiane zawierają bowiem witaminy z grupy B, dużą ilość błonnika oraz nienasycone kwasy tłuszczowe, których organizm sam nie potrafi syntetyzować. Płatki owsiane nie bez przyczyny są podstawowym produktem w diecie sportowców - zapewniają im sprawność fizyczną i wytrzymałość.

Ciasteczka owsiane

Źródło zdjęć: © Zdjęcie autorstwa mccartyv / CC0 1.0

Ewelina Stanios

25 października 2018, 15:43

Składniki:

100 g płatków owsianych,
100 g różnych bakalii (orzechów laskowych, migdałów, wiórków kokosowych),
100 g masła,
200 g cukru,
szczypta soli,
odrobina startej skórki z cytryny,
130 ml wody,
130 g mąki,
2 łyżeczki proszku do pieczenia.

DLA CIEBIE
Mocno o Lewandowskim. "Cała ta sprawa zasługuje na śledztwo"

Sposób przygotowania:

Upraż na patelni płatki owsiane i migdały na złoty kolor (cały czas mieszając). Posiekaj drobno orzechy laskowe, rozpuść masło i wymieszaj z cukrem w garnuszku. Połącz w misce wodę, sól, skórkę cytryny i proszek do pieczenia. Dodaj mąkę, orzechy, masło z cukrem, płatki owsiane z migdałami i dokładnie wymieszaj. Korzystając z łyżeczki, uformuj małe kuleczki ciasta na blasze przykrytej papierem do pieczenia. Piecz przez ok. 20-25 minut w temperaturze 200 stopni.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Ewelina Stanios

Ciasteczka owsiane

DLA CIEBIEMocno o Lewandowskim. "Cała ta sprawa zasługuje na śledztwo"

DLA CIEBIE
Mocno o Lewandowskim. "Cała ta sprawa zasługuje na śledztwo"