Trwa ładowanie...

Co jeść, jeśli pijesz dużo kawy? Produkty bogate w magnez

Avatar placeholder
16.04.2021 10:21

Kawa spożywana w nadmiarze może powodować wypłukiwanie z organizmu cennych mikroelementów, w tym magnezu. Skurcze, trudności z koncentracją i wypadanie włosów to tylko kilka ze skutków niedoboru magnezu.

Dlatego tak ważne jest, aby osoby pijące dużo kawy uzupełniały niedobory. Jakie produkty są najlepszym źródłem magnezu?

Zobacz WIDEO

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze