Magnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a jego niedobory mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Niestety nasze codzienne nawyki powodują wypłukiwanie tego pierwiastka. Jakich błędów unikać, by utrzymać poziom...
Jedni kawą się delektują, a inni potrzebują jej, by normalnie funkcjonować. Niektórym mała czarna towarzyszy nie tylko o poranku, ale także w ciągu dnia podczas pracy, odpoczynku i spotkań towarzyskich. O czym może świadczyć nieustająca potrzeba na...
Pierwiastek życia. Według badań opublikowanych w "The Journal of Intensive Care Medicine" jego niedobory sprawiają, że jesteśmy aż dwukrotnie bardziej narażeni na śmierć niż inni ludzie. Niedostateczna ilość tego składnika w diecie przyczynia...
Suplementacja magnezu jest bardzo ważna. Dzięki suplementom diety z magnezem lepiej znosimy...
Dlaczego się przejadasz?. Czy po lunchu odczuwasz nieodpartą chęć na czekoladę? Dobra wiadomość: niekoniecznie musi być za to odpowiedzialny brak silnej woli. Okazuje się, że niedobór...
Pytania o magnez. Wzmacnia mięśnie, koi nerwy. Jest niezbędny do prawidłowej pracy organizmu. Bierze udział w przemianie węglowodwanów, białek oraz tłuszczów, co jest warunkiem dostarczenia energii do tkanek i komórek w organizmie. Zapobiega...
Zakwaszenie organizmu objawia się osłabieniem, problemami skórnymi, podatnością na infekcje. Zakwaszenie organizmu jest coraz powszechniejsze i dotyczy aż ośmiu na dziesięciu mieszkańców Europy. W zakwaszeniu organizmu objawy przyjmują różną postać...
Elektrolity są ważne dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, a zwłaszcza układu nerwowego i mięśniowego. Najważniejsze elektrolity to sód, wapń i magnez. Jakie funkcje pełnią elektrolity? Kiedy pojawia się niedobór elektrolitów? Jak...
Kawa spożywana w nadmiarze może powodować wypłukiwanie z organizmu cennych...
Odwodnienie podczas upałów. Latem, szczególnie podczas upałów, jesteśmy narażeni na odwodnienie. Bardzo wrażliwe na ten stan są dzieci i osoby starsze...
Istnieje wiele powodów zaburzeń snu. Należą do nich choroby, stres czy po prostu niewygodne łóżko. A co jeśli przyczyna jest...
Magnez z pożywienia. Bóle głowy i mięśni, rozdrażnienie, zmęczenie i problemy ze snem mogą wynikać z niedoboru magnezu w organizmie. **Szczególnie narażone na brak tego pierwiastka są osoby, które...
Sól z Morza Martwego odpręża, leczy problemy skórne i eliminuje niedobory magnezu w organizmie. W jej składzie znajdziemy wiele cennych składników mineralnych. Jest łatwo dostępna i tania. Sprawdź, gdzie możesz ją kupić. Rodzaje...
Magnez - życiodajny pierwiastek. Mówi się, że jest pierwiastkiem życia. Jego najlepszym źródłem są migdały, kakao, pestki dyni, orzechy włoskie, a także kasza gryczana oraz brązowy ryż. **Magnez wpływa na prawidłowe funkcjonowanie wielu układów w...
