Co jeść, jeśli pijesz dużo kawy? Produkty bogate w magnez
Kawa spożywana w nadmiarze może powodować wypłukiwanie z organizmu cennych mikroelementów, w tym magnezu. Skurcze, trudności z koncentracją i wypadanie włosów to tylko kilka ze skutków niedoboru magnezu.
Dlatego tak ważne jest, aby osoby pijące dużo kawy uzupełniały niedobory. Jakie produkty są najlepszym źródłem magnezu?
Zobacz WIDEO
Co jeść, jeśli pijesz dużo kawy? Produkty bogate w magnez
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
